アイスティー - 自家製アイスティー

店舗では、さまざまな形や味のアイスティーを提供しています。喉の渇きを潤してくれる商品です。

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残念ながら、糖度が高いため、しばらくしてから別のボトルを購入するために店に戻る必要があります。このマーケティングの策略を避けるために何をすべきか?

ほんの少しの材料で、美味しくて健康的なアイスティーを自分で作ることができます。自家製アイスティーは子供から大人まで楽しめます。暑い日にぴったり。

材料:

  • お茶(黒または緑)、
  • レモン1個、
  • 小さじ一杯のクローブ、
  • フレッシュミント、
  • はちみつ。

準備:

好みのお茶を水差し、できれば普通の黒茶または緑茶で淹れます。 1.5リットルの水差しにティーバッグ3個分。数枚の新鮮なミントの葉と小さじ1杯のクローブを入れます.お茶を冷ましておきます。お茶を冷やすには、レモン汁を加えます。小さじ2~3杯のはちみつで味を調えます。冷蔵庫に入れます。氷とともにお召し上がりください。

1食分(100ml)の栄養価:カロリー4kcalタンパク質0.04グラム炭水化物1.15グラム脂肪0.01グラムファイバ0.09グラム

栄養士のコメント:

アイスティーが喉の渇きを癒すのに最適であることは明らかです。しかし、これらはお茶の唯一の利点ですか?この飲み物は、体と精神に有益な効果があります。特定の病気と闘うのに役立つ治癒特性があることは、何百年も前から知られています。

お茶の注入は、私たちの精神的能力にプラスの効果をもたらします - 記憶を改善し、脳を再生します。さらに、特に疲れてストレスを感じているときに、幸福感を改善し、活力を追加します。

適切に選択して淹れたお茶は、消化器系に大きな効果があり、便秘の問題を解消します。また、視覚の質を改善し、血液を浄化します。その上、茶葉は抗酸化物質の宝庫であり、抗酸化特性を持っています。それらは病気から体を保護し、フリーラジカルを破壊し、免疫力を強化し、老化プロセスを抑制します。したがって、アイスバージョンでも、できるだけ頻繁にお茶を飲む価値があります。

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